Hogyan kezeljük az égési sérüléseket, csípéseket és zúzódásokat?
A nyár az az időszak, amikor élvezzük a természet adományait, miközben mezítláb sétálunk a tengerparton vagy hegyet mászunk. De ha baleset történik, mit tehetünk, ha megsérül a bőrünk? Birgit Emde gyógyszerészt kérdezzük.
Mit tehetünk zúzódás esetén?
Birgit Emde: Zúzódások esetén fontolja meg a RICE módszerrel történő kezelést. Ez pihenést (rest), vagyis a sérülést okozó tevékenység abbahagyását jelenti. Hűtse az érintett területet jéggel (ice) vagy hideg borogatással. Ezután alkalmazzon kompressziót (compression), azaz az érintett testrészt tekerje be rugalmas kötéssel vagy hasonlóval. Emelje (elevate) meg a sérült testrészt a nyomás csökkentése és a duzzanat minimalizálása érdekében. Ebben az esetben hasznos gyógynövény az árnika.
És mi segít a karcolásokon vagy horzsolásokon?
BE: A horzsolások a bőr felületi sérülései, amelyeket általában magunk is jól tudunk kezelni. Fontos, hogy a lehető leghamarabb megtisztítsa a horzsolást, hogy elkerülje a szennyeződést. A Calendula, más néven körömvirág, gyakori kerti növény, és régóta értékes gyógynövényként tartják számon. Tudományos vizsgálatok bizonyították sebgyógyító hatását. Gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő tulajdonságai mellett serkenti a bőrszövetek újraképződését is, segítve a seb gyors záródását.
Hogyan reagál a szervezet a rovarcsípésre?
BE: A rovarcsípések ártalmatlan viszketést okozhatnak, de nagyon fájdalmasak is lehetnek. Alig látható csípésnyomot eredményezhetnek, de előfordulhat, hogy az egész végtag megduzzad. Ha a méh vagy a darázs fullánkja még mindig a bőrben van, csipesszel kell eltávolítani. Ne vakarja meg a csípést, mert ez fertőzéshez vezethet. A hűsítő pakolások enyhítik a viszketést, a duzzanatot és a fájdalmat. A rovarcsípésre adott allergiás reakciók esetén orvoshoz kell fordulni.
Mennyi napfény tesz jót nekünk?
BE: A nap az élet elixírje testünk számára. Fényét és hőjét a bőrön keresztül szívjuk magunkba. A napsugarak támogatják az egészségünk szempontjából fontos D-vitamin képződését. Ha azonban túl sokáig tartózkodunk a napon, az UV-sugarak leégést okozhatnak. A "leégés" kifejezés a tünetek széles skálájára utal, a bőr feszülésétől a bőrpírig vagy a könnyű égési sérülésekig. Leégés esetén fontos, hogy gyorsan enyhítsük a keletkező fájdalmat, és biztosítsuk az egészséges bőr regenerálódását, egészen a mélyebb rétegekig. A csalánkivonatot tartalmazó gyógyszerek segíthetnek.
Nyár leégés nélkül
- Kerüld a túlzott és közvetlen napsugárzásnak való kitettséget!
- Viselj napellenzőt és viselj a bőr védelmét szolgáló ruházatot!
- Hagyd, hogy a bőröd fokozatosan hozzászokjon a naphoz!
Szerző
Birgit Emde
Gyógyszerész
az antropozófiai gyógyszerészet írója és előadója.
