Erősítsd a kapcsolatod kisbabáddal, masszázzsal!
Inspiráló tippek tudatos babamasszázshoz
A babák az érintésen keresztül fedezik fel a világot. A tapintásukon keresztül megismerik önmagukat és a világot maguk körül. Egy gyengéd masszázs segít megismerni saját testüket. A tudatos bőr kontaktus szeretetet, bizalmat és biztonságot közvetít.
A masszázs segít a szülő- gyermek kötődés erősítésében
Egy gyengéd masszázs nem csak a kettőtök közötti kapcsolatot erősítheti, de mindkettőtök számára nyugtató lehet. A Weleda szülésznője Carolina inspiráló tanácsod ad a babamasszázzsal kapcsolatosan. Fontos, hogy emlékezzünk, hogy baba egyedi és figyelembe kell vennünk az egyéni igényeiket. Ha a baba nem szeret egyes területeket, amelyeket masszírozol, csak hagyd ki és fókuszálj azokra a területekre, amelyeket élvez! Ha így teszel, akkor egyre jobban megismerheted a gyermeked és kifejezed, hogy a szükségleteit tiszteletben tartod.
Miért jó a babák számára a masszázs?
Egy újszülött bőre nagyon érzékeny. Összeköti a külvilágot a kisgyermek világával. Születés után a babák kifejezetten érzékenyek a külső ingerekre, amelyek még mind újak és ismeretlenek számukra. A babák az érintést, a hőmérsékletet és a különböző anyagokat fokozottan érzékelik a bőrükön keresztül. A masszázs felöleli és védi őket, amíg megerősödik a saját fizikális öntudatuk. Egy gyengéd érintés serkenti a légzésüket és a szívműködésüket és segít kiengedni a beszorult gázokat. A masszázs, mint rituálé javítja a napi és esti rutint és segít, hogy a gyerekek megnyugodjanak.
A babád jelzéseinek felismerése és az ezekre való reagálás segíti a kommunikációt és az érzékenységet. Pozitív hatása van a gyerek és szülő közötti kapcsolatra. Amikor pozitív érzelmeket tapasztal, mint például érintés, masszázs, szoptatás, akkor a test oxitocint termel: ez az úgynevezett „kapcsolat kialakító” hormon kialakít egy érzelmi kapcsolódást a szülők és a gyermek között.
A babamasszázs egy csodás módja, hogy a babának melegséget, bizalmat és biztonságot nyújtsunk, és erősíti a szeretetet a testi kontakt.
A megfelelő idő a masszázsra
A szülőknek nem kell félniük, hogy rosszat tesznek, miközben masszírozzák a babát. Nem kell szigorúan követni a leírást. Ami fontos, az nem a megadott idő vagy mozdulatsor, hanem, hogy a baba és a személy, aki masszírozza, mindketten kényelmesen érezzék magukat. Gyengéd masszírozó mozdulatokat egyszerűen bevezethetsz a mindennapi babaápolásba, például pelenkázáskor. A legjobb, ha masszázs előtt a tenyeredben felmelegíted az olajat. Ezek a mozdulatok pozitív hatással lesznek a babára.
A szertartásos masszázsok segítenek a babának megszokni a folyamatot és hozzászokni, hogy mi fog történni, ez biztonságot és védelmet ad nekik. A masszázs befelé történő simításokkal (a test közepe felé) sokkal serkentőbb és könnyen beiktatható a reggeli rutinba. A masszázs kifelé történő simításokkal pedig inkább nyugtató hatású, így tökéletes a nap lezárására. Az ideális idő meghatározása a babától függ: ha már fáradtnak tűnik, akkor, nem jó ötlet a serkentő masszázst alkalmazni.
Tippek a babamasszázshoz
A Weleda szülésznők tippjeivel, a szülők átadhatják gyermekük számára a biztonság érzetét és könnyen beépíthetik a mindennapi rutinjukba.
- A születéstől kezdve lehet masszírozni a babákat.
- Az első napjukon, a babákat csak akkor szabad levetkőztetni teljesen, ha egy nagyon meleg környezetben vagyunk (kb. 24 Celsius fok). Így csak azokat a területeket szabadítsuk fel, amelyeket épp masszírozunk. A testrészeket, amiket már megmasszíroztunk le lehet takarni egy ruhapelenkával.
- Kerüld a masszázst közvetlenül evés után!
- A születés utáni első napokban, gyengéd, simító mozdulatok a megfelelőek. Pár nap múlva viszont áttérhetsz a rendes masszázsra.
- Hogy átadjuk a biztonság érzését, az egyik kezet pihentessük a babán, a másikkal pedig végezzük a masszírozó mozdulatokat!
- A gyerekek gyakran kellemesnek találják, ha lassú, ritmikus mozdulatokkal masszírozod őket.
- A babáknak nincs szükségük mobilra vagy másra, hogy elterelje a figyelmüket masszázs közben. A legjobb, ha egy nyugodt, csendes szobában vagytok, félhomályban.
- Egy törölköző a baba feje és térdei alá rakva támogatják a testének természetes kontúrjait: így kialakítva egy támogató és biztonságos érzést. Egy feltekert törölköző félkörben a baba köré rakva segíthet, hogy egy védőfalat formáljunk köré.
- Egyes gyerekek szeretik a csendes masszázst, mások pedig élvezik valamilyen zene vagy dúdolás ritmikus kíséretét.
- A masszázs addig tartson, amíg a babád kényelmesen érzi magát!
Technikák a tudatos babamasszázshoz
Masszázs
A baba lábainak masszázsához, kezdd a csípőnél és simítsd végig a lábat a lábfejig! Körkörös mozdulatok a lábak mentén, egészen a lábfejig, szintén nagyon kellemesek lehetnek a gyerekek számára. Sokan (fiatalok és idősek) nagyon relaxálónak találják a talpmasszázst. Húzd a hüvelykujjad a saroktól felfelé a talpon keresztül, egészen a lábujjakig! A kéz- és kézfejmasszázs eléggé hasonló. Kezd a vállaknál és masszírozd végig a kezet a tetejétől az aljáig! A babák szintén élvezhetik, ha körkörös mozdulatokat teszel végig a karon. A hüvelykujjad is óvatosan mozgathatod körkörösen a baba kicsi tenyerének közepén. Kiterjesztheted a masszázst az ujjakra is.
Pocak és mellkas masszázs
Tökéletes idő egy nyugtató pocakmasszásra, amikor cseréled a baba pelusát. Az egyik kezeddel masszírozd a hasát, körkörös mozdulatokkal! Erősítsd a kontaktust azzal, hogy a másik kezed óvatosan a hasa oldalára teszed, ez kialakít egy fizikai határt és megadja a biztonság érzetét. Könnyedén kiterjesztheted a masszázst a mellkas területére is. Tipp beszorult gáz esetén: masszírozd a köldök területét, gyengéden, körkörös mozdulatokkal, óramutató járásával megegyezően. Fejezd be a mozdulatot, amikor a has alján a bal combnál jársz! Azért, mert a bél utolsó szakasza jobbról a has felső részéről indul és a bal alsó részén végződik. Ez a mozdulat kimasszírozza a beszorult gázt a végbél irányába és segíti az emésztést. A Weleda babapocak masszírozó olaj kifejezetten úgy lett kifejlesztve, hogy nyugtató hatása legyen a pocakmasszázs során.
A babáknak szüksége van a ritmikusságra és a rituálékra
Az anyuka szervei, hangjukon keresztül különösen a szívverés, melegséget és ritmust árasztanak, megteremtve ezzel egy akusztikus környezetet a születendő gyermeknek. Születés után ez a ritmus beépíthető a mindennapi rutinba is. Egyes bébi rituálék kialakítása segít, hogy a baba hozzászokjon a mindennapi tevékenységhez. A babamasszázs is egy ilyen rituálé lehet.
Alkalmas olaj a babamasszázshoz
Egy újszülött bőre még nem fejlődött ki teljesen. Eltart egy ideig, amíg a bőr savköpenye és a faggyú és verejtékmirigyek alkalmazkodnak a méhen kívüli funckiójukhoz. A szintetikus olajokkal ellentétben a tiszta növényi olajok szerkezete hasonló az emberi bőrhöz. A természetes növényi olajok, például a körömvirág babaolaj (illatmentes) ideálisak babamasszázshoz. Körömvirág kivonatával gyengéden ápolja és védi az érzékeny bőrt. Ez lehetővé teszi a bőr számára, hogy fokozatosan kifejlessze védőréteg funkcióját. Az irritációra hajlamos, különösen érzékeny bőrű gyermekek gyengéd testápolóval is masszírozhatók, például Weleda fehér mályvás illatanyagmentes testápolóval.
