Szülés utáni depresszió - Mi a teendő?
A babavárás nem mindig olyan rózsás és boldog, mint ahogyan azt az ember elképzeli, és egyes anyák és apák a szülés után a depresszió tüneteit mutatják. Itt megtudhatod, hogyan lehet felismerni és kezelni a szülés utáni depressziót.
Hangulatváltozások a szülés után
A szülés utáni első napokban, általában a harmadik naptól kezdődően, az anyák mintegy 80 százalékának ingadozik a hangulata, és pszichésen labilisnak érzi magát. Ezt az állapotot, amely a szülés utáni időszakban normális, "baby blues"-nak is nevezik. Akár hét napig is eltarthat. Ebben az időszakban, mint a szülés utáni időszak egészében, az anyáknak különösen empatikus emberekre van szükségük, elegendő pihenésre és támogatásra. Az olykor egymásnak ellentmondó érzések zavaróak lehetnek, de nem adnak okot aggodalomra, ha nem elhúzódóak. A szülő nők körülbelül 15 százalékánál alakul ki a szülés utáni depresszió a hangulatingadozásokból. Ez a kifejezés általában a születést követő első évben jelentkező depressziós zavarokra utal. Ezért ezt a betegséget helyesen szülés utáni depressziónak is nevezik.
A szülés utáni depresszió jelei
A lehetséges tünetek a normális szintet meghaladó tartós kimerültség, nagyfokú fáradtság, agresszió vagy a babával kapcsolatos nagyfokú bizonytalanság. Akut fizikai panaszok, például fejfájás, gyomorfájás, szédülés vagy alvászavarok is előfordulhatnak. Ezzel összefüggésben fontos a pajzsmirigy vérértékek ellenőrzése is. A pajzsmirigy működési zavara hasonló tüneteket okozhat.
Az anyák gyakran nem mernek beszélni ezekről az érzésekről, mert elvárják tőlük, hogy boldognak érezzék magukat az új baba miatt. Ez még nehezebbé teszi a helyzetet az érintett nők számára. Egyes országokban a nők a szülés után kitöltik az úgynevezett Edinburgh-skálát - egy olyan kérdőívet, amely a hangulatot és a jólétet méri. Az ott kapott pontszám jelezheti az esetleges szülés utáni depressziót.
De néha nem olyan könnyű diagnosztizálni ezt a betegséget. A nők hajlamosak "kitartani" a szülés után, függetlenül attól, hogy hogy vannak. Néha még a partner sem veszi észre, hogy a felesége valójában hogyan is érzi magát. Ráadásul a depresszió - különösen a gyermek születése után - még mindig tabutémának számít. Ez egy olyan betegség, amely bárkit érinthet, függetlenül az élethelyzetétől. Van néhány tényező, amely elősegíti a szülés utáni depressziót, például a mentális betegségek. A szülés utáni depresszió azonban lehetséges kockázati tényezők nélkül vagy egy jó szülésélmény után is előfordulhat.
Férfiak és szülés utáni depresszió?
A szülés utáni depresszió apáknál is előfordulhat. Az apák körülbelül négy-nyolc százalékát érintik depressziós tünetek a szülés után. Náluk ezeket általában még nehezebb felismerni. Bár nekik nem kell átesniük a hormonális változáson, az apák is átélik a szülővé válás komoly átmenetét és az ezzel járó élményeket és az átmeneti túlterhelést.
A környezet reakciója a szülés utáni depresszióra
A szülést követő időszakban állandó kapcsolattartóként a szülésznők arra is képzettek, hogy figyeljenek a megfelelő tünetekre, és segítsenek a nem rég szült nőnek a megfelelő terápia megkezdésében. Mindenekelőtt a megértés és a megkönnyebbülés nagyon fontos. Különösen az előbbi nem mindig van így. A környezet gyakran több megértést tanúsít egy lábtörés iránt, mint egy depressziós betegség iránt. A szülés utáni depresszió azonban betegség. Az érintett anyáknak a megfelelő terápia mellett a terhek levételére is szükségük van, hogy újra egészségesek lehessenek. A depresszióval kapcsolatban általában jelentkező kedvetlenség nem "lustaság", hanem tünet. Az érintett anyák nagyon szenvednek, amikor nem tudnak úgy gondoskodni a gyermekükről, ahogyan valójában szeretnének.
Ha a szülés utáni depresszió lehetséges tüneteit észleled magadon, vagy ha partnered vagy a téged gondozó védőnő gyanítja, fontos, hogy gyors és hozzáértő segítséget kapj. Mindenekelőtt a környezet megértése és bizalma hat majd pozitívan és támogatóan.
A szülés utáni depresszió kezelése
A szülés utáni depresszió kezelésének az anya és gyermeke közötti kapcsolatra kell összpontosítania. Ha a fekvőbeteg-felvétel elkerülhetetlen, akkor érdemes az anya-gyermek osztályt választani. A szülés utáni depresszió egy különösen érzékeny életszakaszban jelentkezik, ezért a terapeuta csapatnak erre szakosodottnak kell lennie. Az anya-gyermek kapcsolat támogatása nagyon fontos, és ezt meg kell erősíteni és meg kell szilárdítani. Támogatja a gyógyulási folyamatot, ha az érintett nő kompetens anyaként élheti meg magát gyermeke számára. Az ambuláns beszélgetőterápiában a gyermekhez való kötődés is a középpontban van, mert éppen a gyermek iránti szeretet érzésének hiánya az, ami megterheli az érintett anyákat. Bűntudattól és kudarcérzéstől szenvednek, ami tovább fokozhatja a depressziós tüneteket. Néha gyógyszeres kezelés is javallott. Vannak szoptatással összeegyeztethető gyógyszerek is. Az, hogy melyik kezelési forma a megfelelő és mennyi ideig szükséges, mindig egyéni megfontolás tárgya, a kezelőorvosokkal és terapeutákkal együtt.
Segítség és támogatás ,,baby blues˝ és szülés utáni depresszió esetén
Segít az érintett nőnek, hogy úgy érezheti, hogy megértik és pozitívan támogatást kap. A terhek levétele és támogatás a baba és a többi testvér gondozásában, valamint a háztartásban való segítségnyújtás segít a felépülésben.
A gyógyuláshoz vezető úton az is hasznos, ha tapasztalatot cserélünk más érintettekkel. Látni és hallani, hogy gyakorlatilag bármelyik nő érintett lehet ezen betegség által, gyakran nagy megkönnyebbülést jelent, és még az esetleges bűntudatot is csökkentheti. Egyébként a szülés utáni depresszióból való felépülés prognózisa elég jó. Minél hamarabb kapnak az érintett szülők segítséget és támogatást ebben a helyzetben, annál hamarabb lehet kilábalni ebből a válságból. Legyetek ott egymásnak párként vagy közeli gondozóként, és támogassátok egymást- anélkül, hogy bármit is elvárnátok érte vagy kioktatnátok egymást.
