A szülőség kihívása
A baba felforgatta az egész életeteket. Sok minden megváltozott, és a prioritások eltolódtak. Normális, hogy most minden a baba körül forog. De mi lesz veled, mint nővel, mint férfival, mint párral? És hogyan találhatsz támogatást, időt vagy akár barátokat, ha a gyermekvállalás ellenére egyedül vagy túlterheltnek érzed magad?
A szülői szerep nem egyenlő az önfeláldozással
Amikor a baba megszületik, a dolgok egészen másképp alakulnak, mint ahogyan azt az ember korábban elképzelte. Mindenkinek vannak ideális elképzelései arról, hogy milyen szeretne lenni anyaként vagy apaként, vagy milyen lehet a családi élet. Fontos azonban, hogy nyitott és rugalmas legyél, a mindennapi élet egy gyermekkel sok olyan kihívást hoz, amiről eddig nem tudtál. A túlhajszoltság vagy a türelmetlenség is eluralkodhat, és mielőtt mindezt észrevennéd, egyszerűen nincs időd magadra, a hobbijaidra vagy a barátaidra. A gyermek egy új kezdet, de egyben azt is jelenti, hogy búcsút veszel korábbi életed egy részétől. A hétvégék véletlenszerű és spontán eltöltése - ennek vége. De nem kell teljesen feladnod a saját életedet. Még az is jó, ha bizonyos időablakokat alakítasz ki, amikor nem csak anyaként, apaként vagy szülőként működsz.
A magadra szánt időnek nem kell mindig hosszúnak lennie. Már egy kis kényeztető rituálé a fürdőszobában is jót tehet. Jó, ha megtervezzük az ilyen pihenéseket, és van egy támogató hálózatunk. Az is lehetséges, hogy új barátokat szerezzünk most a babával, és egy ilyen hálózatot építsetek és tartsatok fenn.
A baba ellenére időt találni magadra
Annak érdekében, hogy kis szüneteket tartsunk magunknak, még mindig jó tervezést és szervezést igényel. Nem minden nőnek van partnere, vannak egyedülálló szülők is. Ilyen esetben még fontosabb, hogy egy jó hálózatra támaszkodhassanak, és támogatást kapjanak. Így esténként időt szánhatsz magadra, és kényeztetheted magad egy kis kényeztető rituáléval, például egy lazító fürdővel. Az ilyen kis szünetek fontosak, hogy feltöltődjünk. Ugyanilyen fontos, hogy továbbra is folytassuk azokat a dolgokat, amelyeket korábban szeretettünk, és hogy fenntartsuk a barátságokat. A rendszeresség segíthet megtervezni és megszervezni ezt a kis kikapcsolódást. Így a bébiszitter minden héten ugyanabban az időpontban jöhet, vagy esetleg egy délutánra elviheted a gyermeket a nagyszülőkhöz.
Hogyan találjunk kapcsolatot anyaként
Jó, ha a gyermekkel rendszeres otthoni tevékenységeket tervezünk. Olyasminek kell lennie, ami szórakoztató vagy jót tesz neked és a babának is. Érdeklődj az anyák és a gyermekek számára nyújtott lehetőségekről és ajánlatokról.
5 tipp, hogy hol és hogyan találkozhatsz hasonlóan gondolkodó emberekkel, és az új barátságok kiépítéséhez
- Sport a babával: Számos mama-baba fitneszóra, jóga vagy baba- és kisgyermekes pilates óra is létezik. Az óra után elmehetsz meginni valamit a baráti társasággal, vagy elmehettek együtt a játszótérre. Egyszerűen kérdezd meg, hogy valaki szeretne-e eljönni az óra után
- Anyák találkozói, szoptatós vagy kisgyermekes csoportok: Itt is jó lehetősége van arra, hogy hasonlóan gondolkodó emberekkel találkozz.
- Tanfolyamok a gyermekkel: A babaúszás vagy a babamasszázs tanfolyamok gazdagítóak és elősegítik az anya és a gyermek közötti kötődést, valamint jó platformot biztosítanak más szülőkkel való találkozásra
- Végezz egy tanfolyamot magad miatt, és szervezz bébiszittert erre az időre - így hobbidnak hódolhatsz, és új emberekkel is találkozhatsz ott és rendszeresen
- Tartsd nyitva a szemed, és légy aktív: A játszótéren sok lehetőség van arra, hogy más szülőkkel beszélgessetek. Ne félj megkérdezni, hogy találkoztok-e újra. Különösen, ha a gyerekek szépen játszanak együtt, ez jó módja annak, hogy új kapcsolatokat teremtsetek.
